YOGA FÜR KINDER

"Nur in einem ruhigen Teich spiegelt sich das Licht der Sterne"

 

Kinderyoga ist eine wundervolle Möglichkeit, auf ganz spielerische Art und Weise sich selbst besser wahrzunehmen, den eigenen Körper zu spüren und hinzuhorchen, in die Welt der Gefühle und Empfindungen.

 

Es hilft den Kindern, trotz der vielen Anforderungen in Schule und Alltag zentriert zu bleiben und mit Herausforderungen besser umzugehen. Sie erleben und genießen beim Yoga einen Raum, in dem sie ihren ganz eigenen Ausdruck finden können - frei von Bewertungen und Kritik.

 

Jede Yogastunde beginnt und endet mit einem Anfangs- und Abschlussritual, welche den Kindern Halt und Orientierung geben. Nach dem Anfangsritual führen wir in den Asanas Rückbeugen, Seitbeugen, Vorbeugen, Wirbelsäulendrehungen, Balancehaltungen, Umkehrhaltungen und Überkreuzhaltungen durch, welche die Konzentration und das Zusammenspiel beider Gehirnhälften fördern.

 

Asanas wirken je nach Haltung anregend, konzentrationsfördernd, öffnend, beruhigend, stärkend in der Rückenmuskulatur, der Statik und der Gesamthaltung, dehnend und geben Impulse für den Kreislauf und das Selbstvertrauen.

 

donnerstags von 16:00-17:00 (wöchentlich)

Eine Schnupperstunde ist möglich! Für Kinder von ca. 8-10

Termine/Euro

Laufzeit: Januar 2020 - Juni 2020

Termine: 9.1. /

 

Der Unterricht findet bei der ausgebildeten Kinderyogalehrerin Kerstin Ratermann statt.

www.kerstinratermann.com

 

donnerstags von 17:30-18:30 (zweiwöchentlich)

Eine Schnupperstunde ist möglich! Für Teenager von ca. 11-15

Termine/Euro

Laufzeit: Januar 2020 - Juni 2020

Termine:

 

Der Unterricht findet bei der ausgebildeten Kinderyogalehrerin Ghazala El Darwich statt.

www.kinderyoga-osnabrueck.de

 

Unterrichtsfreie Zeit in den Ferien und an Feiertagen

Anmeldungen unter
 +49 (0) 176 234 755 39 und sa.meiners@gmx.de